HAMAL
-
Postów
11 047 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
31
Osiągnięcia HAMAL
12,9 tys.
Reputacja
3
Odpowiedzi społeczności
Aktualizacja statusu
Zobacz wszystkie aktualizacje HAMAL
-
Panowie, od świąt schudłem 5kg !!!!
W tym wieku trzeba się pilnować
Jesteście ze mnie dumni???
- Pokaż poprzednie komentarze 13 więcej
-
-
Uznałem, że przy operacjach zrzutu na taką skale, lepiej pilnować co się zruca. Monitorowanie swoich rozmiarów nie tylko w masie, pozwala korygować gdy przeginasz palę i palisz mięśnie. Nie, nie popadłem w paranoję osobistych trenerów i diety dobieranej pod geny
. Ruszam się, żre mniej. Prosty monitoring mnie motywuje i pilnuje.
