Borówka naszym przyjacielem jest?

[jutomi]

Przeglądając internet natrafiłem na ciekawą wiadomość być może przydatną dla nas, astroobserwatorów:

 

"Antocyjany zawarte w borówkach min. przyspieszają regenerację barwnika wzrokowego rodopsyny, która jest niezbędna w procesie absorbcji fotonów światła. Antocyjany zwiększając stopień regeneracji radopsyny polepszają adaptację oka do widzenia w ciemnościach."

link: http://www.przychodnia.pl/ziola/index.php3?s=3&d=22&t=12

 

Czy ktoś biegły w temacie może tę wiadomość potwierdzić i ewentualnie rozszerzyć lub uściślić. Z tego, co wyczytałem korzystają już z tego piloci i kierowcy, może przyda się i nam. Garść borówek codziennie a dwie garście borówek przed obserwacjami, żeby widzieć lepiej i więcej?

[Radek Grochowski]

Wygodniejsze są suplementy diety zawierające ekstrakt z borówki, dostępne w każdej aptece. Warto dopłacić i wziąć dodatkowo z luteiną.

[Matheo_89]

Tylko powodzenia w dostaniu jagód (czyli borówek czarnych) poza sezonem. Jedyny sposób to sobie w sezonie dżemów narobić do słoików i jeśli nie możemy ich sobie sami nazbierać to kupowanie jagód drogo wyniesie.

[JaLe]

Z drugiej strony borówki zakwaszają organizm :/

[Matheo_89]

Chyba mylisz borówki amerykańskie z borówkami czarnymi (pot. jagodami), a o nich jest przecież mowa.

[jutomi]

Tylko powodzenia w dostaniu jagód (czyli borówek czarnych) poza sezonem. Jedyny sposób to sobie w sezonie dżemów narobić do słoików i jeśli nie możemy ich sobie sami nazbierać to kupowanie jagód drogo wyniesie.

 

Bez przesady. Żyjemy w epoce zamrażarek. Czarne jagody z domowej lub sklepowej zamrażarki dostępne są przez cały rok. Do tego dochodzi liofilizacja i pewnie z kilkanaście metod "bezstratnego" przechowywania żywności. Oczywiście najwygodniejsze i najpraktyczniejsze są suplementy.

[witowojtek]

Ale którego gatunku konkretnie to dotyczy, naszej czarnej leśnej jagody czy może borówki amerykańskiej? No, i jak sprawa wygląda w przypadku borówki czerwonej dość pospolitej dziko rosnącej krzewinki?

[JaLe]

Chyba mylisz borówki amerykańskie z borówkami czarnymi (pot. jagodami), a o nich jest przecież mowa.

Jesteś z Warszawy

[sp3uca]

Jesteś z Warszawy

Borówki ze słoika ?

 

Andrzej

[jutomi]

Chodzi oczywiście o borówkę czarną (Vaccinium myrtillus L.) – gatunek rośliny wieloletniej z rodziny wrzosowatych (Ericaceae). Ma wiele nazw zwyczajowych, m.in. jagoda, czarna jagoda, ciemna jagoda, leśna jagoda, modra jagoda, czernica, czernina.

 

Mi chodzi o medyczne potwierdzenie mechanizmu opisywanego w pierwszym wątku. Ewentualnie o spostrzeżenia kogoś, kto stosuje suplement oparty na borówce.

Mam świadomość, że po regularnym wieloletnim jego zażywaniu źrenice nie zaczną rozszerzać mi się do 12mm jak u Wiedźmina, ale przychamowanie procesów starzenia w oku lub jego częściowa regeneracja i zbieranie paru fotonów więcej na czopkach i pręcikach w czasie astroobserwacji to by było to, na czym mi zależy.

[antwito]

A ile tego trzeba zażywać dziennie? Po jakim czasie widoczne są efekty? Z krótkowzroczności już mnie nie wyleczy (mam wadę wzroku -7) ale może chociaż będę więcej gwiazd w nocy widywał

[Blondas]

Wybranie się na borówki ciemną nocą na łąkę w lesie dalej od miasta jest najskuteczniejszym sposobem zobaczenia większej liczby gwiazd. Obawiam się, że samo jedzenie borówek czy innych suplementów nie przynosi korzyści poza nabijaniem kasy producentom.

[Radek Grochowski]

Ale to nie jest kwiestia wiary. Dobroczynny wpływ borówki amerykańskiej na wzrok jest potwierdzony naukowo:

http://pogromcymitowmedycznych.pl/myth/1585/czy-bor%C3%B3wka-ameryka%C5%84ska-poprawia-wzrok/

Podobnie potwierdzone jest działanie luteiny:

http://en.wikipedia.org/wiki/Lutein

[dziki_rysio_997]

Ale to nie jest kwiestia wiary. Dobroczynny wpływ borówki amerykańskiej na wzrok jest potwierdzony naukowo:

http://pogromcymitowmedycznych.pl/myth/1585/czy-borówka-amerykańska-poprawia-wzrok/

Na tej stronie absoultnie bym nie polegał. Ewidentnie widać, że jedyne, co chcieli zrobić autorzy tych "komentarzy" to zostawić linka do promowanej przez siebie strony, więc to pewnie SEOwcy/marketingowcy a nie studenci medycyny (warto też popatrzeć na adresy linków zostawionych przez nich w komentarzach). Co więcej, wpisując fragmenty komentarzy w Google dostajemy wierne kopie na innych stronach lub bardzo podobne teksty, co też bywa typowe dla tej branży, np.:

 

https://www.google.pl/search?q=Dobroczynne+antocyjany+zawarte+w+borówkach+poprawiają+jakość+wzroku+oraz+niwelują+tzw.+zmęczenie+wzroku.+&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a&channel=sb&gfe_rd=cr&ei=epA7VNmtNMeH8Qfk4oD4Ag

 

Absolutnie natomiast nie twierdzę, że borówka nie działa, ale chętnie zobaczyłbym wyniki badań poparte statystyką. W tej chwili nie mam czasu poszperać, ale jak coś znajdę, to się podzielę - możliwe, że źródła na wiki są dobre na początek, tylko trzeba je przejrzeć.

Edytowane 13 Października 2014 przez dziki_rysio_997

[Paether]

Ale to nie jest kwiestia wiary. Dobroczynny wpływ borówki amerykańskiej na wzrok jest potwierdzony naukowo:

http://pogromcymitowmedycznych.pl/myth/1585/czy-bor%C3%B3wka-ameryka%C5%84ska-poprawia-wzrok/

Podobnie potwierdzone jest działanie luteiny:

http://en.wikipedia.org/wiki/Lutein

 

Do tego jeszcze pycnogenol, sprzedawany zwykle jako wyciąg z sosny syberyjskiej