Jak przytyć?

[Adam Tomaszewski]

No więc nie mam problemów z nadwagą tylko z niedowagą Przy 182 cm wzrostu ważę 60kg! Dodam tylko, że wcale nie jem mało i jem dużo słodyczy( od nich się podobno tyje?). Macie jakieś sposoby na przytycie? Aha zapomniałem dodać, że nie jem masła i margaryny

Edytowane 17 Kwietnia 2007 przez Adam Tomaszewski

[qbanos]

O kurde, to ja ważąc przy wzroście 183cm 84kg chyba mam nadwagę

[Adam Tomaszewski]

O kurde, to ja ważąc przy wzroście 183cm 84kg chyba mam nadwagę

Nie to ja jestem taki chudy

[Adam_Jesion]

No więc nie mam problemów z nadwagą tylko z niedowagą Przy 182 cm wzrostu ważę 60kg! Dodam tylko, że wcale nie jem mało i jem dużo słodyczy( od nich się podobno tyje?). Macie jakieś sposoby na przytycie? Aha zapomniałem dodać, że nie jem masła i margaryny

 

Spokojnie Adam, ożenisz się, zmienisz tryb życia i będziesz miał problem w drugą stronę.

 

Ja miałem podobnie. Całe życie 184 i 65 kg. Zacząłem życie zawodowe, skończyły się imprezy, sport, etc. i waga pokazała >90kg. Teraz ważę 83-84 i żona moja twierdzi, że jestem spaślak i mam ze sobą zrobić porządek.

 

Tak więc, nie martw się. Zmienia się tryb życia, zmienia się gospodarka hormonalna, etc. Wszystko przed tobą. Cierpliwości. Znacznie lepiej i bezpieczniej jest zaakceptować taką sytuację i cieszyć się z tego co jest, bo za 15 lat może się okazać, że twoja dzisiejsza forma będzie niedościgniętym marzeniem.

[Pawlik]

Zacznij jeść fast foody, chipsy, pić coca-cole, oczywiście jeszcze w miarę z rozsądkiem żeby później nie mieć problemów z trawieniem.

Sam odstawiłem niezdrowe żarcie i schudłem ponad 4kg.

[dobsonme]

Zacznij wcinac "pasze dla swin" jak pudzian.

Na odrzywkach swiat zbudowano.

 

Osobiscie polecam siedzacy tryb zycia

[Tomi]

Mam dokładnie taki sam poblem. Przy wzroście 183 cm ważę zaledwie 61 kg. Za to masło i margarynę jem

[Kuba]

Ja myślałem, że 171cm i 60kg to już chudość na maxa. A jednak nie .

Qbanos obejrzałem sobie Ciebie w Czarnkowie. Jesteś w sam raz .

Margaryny nie jem. Tylko masło

[Muchozol]

proponuje siłownie + basen...

 

niedowaga to nie brak tłuszczu tylko brak masy mięśniowej

 

zacznij trening "na masę"

[Robert Bodzoń]

Czas zmienia nas . Gdy kończyłem studia ważyłem 96 kg (190 cm wzrostu), a mój o rok młodszy i nieco niższy kuzyn o jakieś 25 kg mniej. Teraz ważę 76 kg, a mój kuzyn jakieś 20 kg więcej niż ja

[dobsonme]

Jezu co tu wszyscy tacy wysocy

Nabawie sie przez was kompleksow

[karan]

Nie pozostaje mi nic innego jak zgodzić się z Muchozolem, choć Adam Jesion też dobrze mówi.

Po trzech latach niezbyt intensywnych ćwiczeć przybyło mi z 15 kg (wzmożony metabolizm), zaś po roku małżeństwa (czytaj obżarstwa) kolejne 10kg.

Pozdr

[mario2005]

Jeśli czujesz się dobrze to nie kombinuj, jesteś młody zostało ci jeszcze troche czasu w którym organizm dośc intensywnie sie zmienia i szaleje z hormonami. Przyjdzie czas że to sie skończy i wtedy pójdziesz w wagę zobaczysz.

Ja osobiście najwieksze zmiany (chyba z 12kg w ciągu 2lat) zauważyłem po skończeniu 25lat, teraz mam prawie jak misiek, zimą tyje w sezonie wracam do normalnego stanu czyli 66kg. Dodam jeszcze że do ukończenia 23lat ważyłem około 52kg (169cm), potem rzuciłem palenie (+5kg) a potem poszło jak z górki.

[MateuszZ.]

Przeleć się na tydzień do USA

[astrokosmo]

Ja miałem kiedyś 186 cm wzrostu i wagę 76kg , po 20 latach nadal mam ten sam wzrost 186 tylko mi się nieznacznie waga zwiekszyła do 120 , z przyczyn o których pisali wcześniej koledzy.

 

Nie ma co nażekać już się odchudzam, oraz zażywam ruchu, efekt 4 kg wagi mniej , a to dopiero poczatek, no ale to już do innego wątku się nadaje czyli Oskara o odchudzaniu , nie będę psuł tak ślicznego wątku o młodych szczupłych ludziach .

 

Ku przestrodze-nie jedzcie dużo bo jak już sie przytyje to ciężko się tego pozbyć, ten z lewej to ja-już tylko 116kg , fotka Karola Wójcickiego z mini zlotu w Zielonce.

 

[grzybek80]

Jeśli czujesz się dobrze to nie kombinuj, jesteś młody zostało ci jeszcze troche czasu w którym organizm dośc intensywnie sie zmienia i szaleje z hormonami. Przyjdzie czas że to sie skończy i wtedy pójdziesz w wagę zobaczysz.

Ja osobiście najwieksze zmiany (chyba z 12kg w ciągu 2lat) zauważyłem po skończeniu 25lat, teraz mam prawie jak misiek, zimą tyje w sezonie wracam do normalnego stanu czyli 66kg. Dodam jeszcze że do ukończenia 23lat ważyłem około 52kg (169cm), potem rzuciłem palenie (+5kg) a potem poszło jak z górki.

 

Popieram zdanie kolegi, ja także zauważyłem wzrost wagi po 25 roku życia i to zastraszający. Jak byłem w wojsku to ważyłem 65 kg przy wzroście 188cm teraz ważę 96kg i gdyby nie mały brzuszek było by wszystko świetnie

 

Co do przytycia myślę że piwo ci pomoże jest kaloryczne ale z dawką trzeba uważać bo można zostać zawodowym alkoholikiem a to niedobry zawód

[Jarek76]

Adam ,masz poprostu swietny metabolizm i nic nie poradzisz tak samo jak mój kolega.wcina co popasnie,a nadal jest szczupły.ja przy 182cm waże 94 kg i naprawde też chciałbym zrzucic co nieco.

Pozatym zdaje mi sie,że lepiej byc szczupłym niz okrągłym(wrażenie estetyczne i samopoczucie).Co do mozliwosci przybrania to napewno zmiana diety,przejdz na cos wysoko kalorycznego np.wcinaj dużo ryżu ,banany,tłuste zdrowe ryby .

Pozdrawiam

[Ori2711]

hej chłopaki napiszcie czym karmią was wasze żony... bo Ja mojego nie mogę utuczyć

 

może ma tasiemca... już sama nie wiem...

 

 

 

pozdrawiam serdecznie

 

Ori2711

[Marek_N]

Również polecam siłownie. Od zawsze byłem drobny, nie pomagało w sumie nic, ani koniec rośnięcia, ani bardziej siedzący tryb życia, ani wysokokaloryczne jedzenie. Dopiero dzięki siłowni udało się w ciągu 8 miesięcy przytyć jakieś 6-7 kg.

 

Teraz siłowni brak, ale za to trenuje sobie w domu z hantelkami i waga też przyrasta. A przy okazji człowiek ma lepszą kondycje i może obserwować niebo z ręki przez Kronosa 20x60 (wypróbowane praktycznie na Kudłaczach).

Tylko trzeba pamiętać żeby wykonywać mniejszą ilość powtórzeń za to z większym obciążeniem i ćwiczyć cyklicznie co 2-3 dni. Codziennie nie ma sensu bo mięśnie się nie odbudowują tak szybko (jedynie mięsnie brzucha odbudowują sie w ciągu doby).

[karan]

hej chłopaki napiszcie czym karmią was wasze żony... bo Ja mojego nie mogę utuczyć

 

może ma tasiemca... już sama nie wiem...

 

 

 

pozdrawiam serdecznie

 

Ori2711

 

 

Żeby tylko żona. Zapomniałem napisać o teściowej, a tego pominąć się nie da. Spróbuj tylko człowieku odmówić obiadu...

Pozdr

Edytowane 18 Kwietnia 2007 przez karan

[alizar]

trochę wiedzy medycznej:

 

http://www.twojadieta.info/artykul/bmi/

 

 

Adam, wg tych kryteriów jesteś tuż pod kreską, czyli nie jest aż tak źle

(pocieszę Cię: ja do niedawna też byłam tuż pod, mimo normalnej diety i objadania się słodyczami itp...wiem, że to może być problem ale już mieszczę się w normie )....

 

może spróbuj jednak jeść to masło

 

i jeszcze z tej samej strony : coś dla "chudego faceta" : http://www.twojadieta.info/dieta/dla_chudego/

 

a poza tym trzeba się cieszyć z dobrej przemiany materii

(o ile to rzeczywiście nie jest tasiemiec i nie choruje się na coś innego)

 

pozdrawiam

A.